有空拳爱好者咨询：“什么年龄适合练空拳？”对于这个问题我个人认为：15岁——25岁之间是练习空拳的最佳年龄段。由于空拳是实战拳法，所以年龄太小不宜练习这种拳法。练习实战拳法是需要实战对手的，在校园学习期间容易找到陪练伙伴儿，锻炼实战的机会也比较多，有足够的条件练习空拳。而25岁以后大部分告别了校园生活，那时陪练伙伴儿就不好找了，锻炼实战的机会也比较少了，再加上忙于工作和家务，也就没那份儿心思了。所以说，15岁——25岁之间是练习空拳的最佳年龄段。另外，空拳不是以养生祛病为目的的拳法，患有疾病不宜剧烈运动的病人请不要练空拳。