真功夫

ynthzhu · 注册时间: 2007-10-25 帖子: 3

少林易筋经内功12式解析

少林易筋经功法自近代以来影响甚大，各版本多达数十种之多，许多门派都有易筋经的相关练习功法，或称为大力神功等等，实质都是少林易筋经12式的翻版，内容大同小异，所以少林易筋经内功12式为此类功法的典型代表。

我个人认为，无论何种版本之易筋经，都不能称为是一个较科学和系统的独立功法，从科学和系统这两个角度来讲，其根本无法与五禽戏和八段锦的动作组合相比，我们认为易筋经之根源，仅是前人从少林派功夫体系中，抽出来的几个微不足道的功架的组合，虽有一定的作用，但无大效，如果长期练习，还要出问题，这是由其自身的不健全不系统决定了的。

中国功夫无论何门何派，都必须以下盘之功为核心，这是不二的真理，但易筋经内功12式，却恰恰缺少了这最核心的东西，这如何能少呢？据我们所知，上世纪90年代，曾有广州某解放军部队特务连连长，自学练习熊氏真传大易筋经三年时间，开始时感觉力量增长很快，感觉甚好，二年之后，开始引起身体开始不适，最终没有解决办法，不得不完全放弃练习，这就是例子。

作为人类的任何一种锻练方法，只要你去做了，一定都会有效果，但是好与坏的区别，要看这些方法是否能让你一辈都能坚持下去，如果这种锻练方法，迟早要引起体身的不适，而最终迫使你放弃的话，这样的东西就谈不上科学，就谈不上好。转自中国武当派内家拳功夫网http://zgwdp.ie58.com/

micky0604 · 注册时间: 2008-07-30 帖子: 193

Great！
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When I was a child, I didn't have hair on my head, just some stubs.
I liked to watch my friends play. I would join them now and then, but I preferred watching.
Every day, we would see an old man walking by our playground, carrying an umbrella. He had big ears and a bald head. The moment my friends saw him pass by, they would shout, "Hey, deaf and dumb, what's the time?" They told me that he could neither hear nor speak. [url=http://www.wowpower-leveling.com/world of warcraft-power-leveling.htm]world of warcraft powerleveling[/url] [url=http://www.wowpower-leveling.com/world of warcraft-power-leveling.htm]wow power leveling[/url] [url=http://www.wowpower-leveling.com/world of warcraft-power-leveling.htm]wow powerleveling[/url]